俗話說“夏至三庚數(shù)頭伏”，意思是夏至后第三個庚日也就是今天(7月20日)起算正式入伏，每十天為一伏，今年的三伏天共30天，8月19日出伏。
“三伏貼”，是針對冬病夏治的中醫(yī)傳統(tǒng)療法，指的是在一年中最熱的三伏天進行貼敷。它的原理是利用盛夏陽氣旺盛之勢，通過中醫(yī)特色療法扶助陽氣、祛寒化濕，從而達到事半功倍的治療效果。哪些人群、哪些病癥適合貼“三伏貼”呢？
“三伏貼”不是“萬能貼”
對癥四大類疾病
“三伏貼”對癥四大類疾病
呼吸系統(tǒng)疾病：比如支氣管哮喘、慢性支氣管炎、支氣管擴張、慢性咽炎、鼻炎、慢性阻塞性肺病、反復上呼吸道感染、肺氣腫、肺心病等；
消化系統(tǒng)疾病：比如腹瀉、胃痛等；
婦科疾病：比如痛經(jīng)、四肢怕冷等；
關節(jié)類疾病：比如風濕性關節(jié)炎、肩周炎等。
哪些情況不適合貼“三伏貼”
對于各種發(fā)熱性疾病、感染性疾病發(fā)熱期、活動性肺結核患者，以及咳吐黃色濃痰、咯血或易出現(xiàn)口腔潰瘍等內火較重者，不建議進行“三伏貼”貼敷治療。2歲以下的孩子由于皮膚嬌嫩，貼敷容易引起感染，也不宜進行這項治療。
此外，貼敷部位的皮膚有創(chuàng)傷、潰瘍或感染者，對敷貼藥物或敷料成分過敏者，妊娠期婦女、皮膚過敏者、瘢痕體質者，也應在醫(yī)生指導下謹慎應用。
“冬病夏治”正當時
“三伏貼”該怎么貼
“三伏貼”該怎么貼？錯過初伏還能繼續(xù)貼嗎？貼了“三伏貼”，什么時候能看到效果？
醫(yī)護人員指出，“三伏貼”即在三伏天(初伏、中伏、末伏)進行穴位貼敷，將中藥直接貼敷于穴位，經(jīng)由中藥對穴位產(chǎn)生刺激，達到治病、防病的目的，連續(xù)三年為一個療程。成人每貼貼敷時間為6小時，根據(jù)貼后的反應縮短或延長貼藥時間。如果錯過貼敷時間，后續(xù)補貼即可，不過“三伏貼”講究時令性，建議最好每伏連續(xù)貼敷三貼。
貼了“三伏貼”，什么時候能看到效果？
中國中醫(yī)科學院廣安門醫(yī)院呼吸科主任 李光熙：“三伏貼”一般是在夏季的三伏天進行貼敷，來預防冬季的疾病加重，或者預防一些冬季的感冒。它最適合的人群是一個陽虛的人群，它怎么觀察療效是要連續(xù)貼敷三年，來看冬天疾病發(fā)作次數(shù)是不是減少了，感冒次數(shù)是不是減少了，是這樣的一個貼敷方法。
“三伏貼”貼敷還要注意“什么？
“三伏貼”貼敷時還要注意什么？皮膚過敏了怎么辦？自己購買“三伏貼”貼敷行嗎？
中國中醫(yī)科學院廣安門醫(yī)院呼吸科主任 李光熙：“三伏貼”它是一種制劑，它是中藥制劑，需要國家審批才能夠上市流通，很多網(wǎng)上的“三伏貼”，沒有國家的藥準字，所以這樣的“三伏貼”購買的時候一定要慎重，它容易產(chǎn)生一些嚴重過敏反應，或者藥效不夠等等。我們最好是在正規(guī)醫(yī)院，在醫(yī)生指導下進行貼敷。
貼敷時還需要注意以下幾個方面
貼敷期間應避免劇烈運動、大量出汗、淋雨、直吹冷風，忌食生冷、辛辣、油膩及發(fā)物，貼敷之后不宜冷水洗浴。
貼敷后局部出現(xiàn)輕微紅、腫、癢或細小水泡，屬正常藥物反應，一般可自行消退，不要粗暴搔抓。但若出現(xiàn)劇烈灼痛、瘙癢難忍或出現(xiàn)較大水泡，應立即取下藥貼，及時就醫(yī)處理。
三伏養(yǎng)生要避開三大誤區(qū)
三伏是一年中最熱的時段，防暑降溫尤為重要。網(wǎng)絡上各種養(yǎng)生方法層出不窮，但并非都適合所有人。避開以下三大誤區(qū)，科學養(yǎng)生。
三伏天沒胃口可以用蔬果代替正餐？
首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院內分泌科主任 孫宇：這個說法不正確。我們要吃瓜果蔬菜是因為它富含水分，還有膳食纖維，但是其實它缺乏了蛋白質、脂肪甚至碳水化合物。如果我們長期只進食瓜果的話，那么會有可能造成這三大營養(yǎng)物質的缺乏，甚至影響到我們免疫力。時間長了也可能會造成一些慢性消耗性疾病發(fā)生，比如說低蛋白血癥、貧血都有可能出現(xiàn)。
伏天就要“以熱制熱”？
中國中醫(yī)科學院廣安門醫(yī)院風濕病科主任 姜泉：這個應該是不完全對的。“以熱治熱”更適合一些我們中醫(yī)認為的偏寒證這樣的患者或者偏陽氣虛的患者。比如曬背、喝羊湯，通過這種溫陽的療法能改善你的一些的病癥，這是非常好的。但是還有一部分人他本身就偏熱的，比如容易手腳心發(fā)熱，從中醫(yī)來講更多的是陽盛的人，那么你如果“以熱治熱”的話，反而適得其反。陽氣過于旺盛，反而會誘發(fā)一些疾病。一些免疫紊亂偏于免疫亢進的這一類的患者，他就不適合“以熱制熱”。
最熱時鍛煉可提高耐熱力？
首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院內分泌科主任 孫宇：這個說法不對。因為特別高溫的情況下，我們進行大量的活動之后，會造成大量出汗，有可能出現(xiàn)電解質紊亂，造成鈉鉀電解質離子流失。在這種情況下，對中老年人來說，有可能還會造成血液黏稠度增高，誘發(fā)心梗腦梗的出現(xiàn)。而對于年輕人來說大量損失水分之后，那么也有可能會出現(xiàn)中暑的情況。 【編輯:李潤澤】
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